Mihaela Rădulescu despre sport

Mai important decât orice minune a medicinei este sportul.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Sportul e viaţă, aşa cum e şi iubirea sau educaţia... Fă loc pentru toate în viaţa ta.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!

În România, sportul mi se pare din ce în ce mai luat în seamă, asta cel puţin de către ge­neraţia mai tânără. Este greu să-i convingi pe seniori să se apuce serios de sport, deşi le-ar prinde tare bine. Cred că încă deţinem recordul la bărbaţi cu burtă şi femei care au uitat de ele, care trăiesc sedentar, lipiţi de canapea, la televizor. Îmi vine să râd de câte ori aud expresia "pe mine mă iubeşte al meu şi-aşa, mai plinuţă", de parcă şuncile ar putea fi un etalon de frumuseţe.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dacă faci sport ai toate şansele să arăţi bine.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nu există zi fără sport în viaţa mea.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Sunt cea mai disciplinată şi mai pasionată de mişcare femeie pe care o cunosc, nu fac paradă din sport, ci chiar îl fac, zilnic, în diverse forme, singură sau cu Ayan ori cu Felix. Din copilărie şi până azi, de la sport de performanţă (gimnastică ritmică) şi până la sporturi periculoase, le-am cam încercat sau practicat pe toate cele care m-au atras. Şi mă bucur ca un copil când fac ceva nou!

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!

Reţineţi că sportul prestat zilnic, alimentaţia sănătoasă, voia bună şi iubirea construiesc cea mai plăcută siluetă.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Începeţi lista de treburi zilnice cu voi înşivă: mic dejun cât mai sănătos, sport măcar 15 minute şi duş, spălat pe dinţi şi pe creier, de gânduri negre sau meschine.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Astăzi, cu toată înţelegerea pentru cele care au o viaţă grea, numai cine nu vrea nu face nimic pentru ea însăşi, ca femeie. Nu-ţi trebuie bani să alergi în parc, nici să faci genuflexiuni sau flotări, abdomene sau urcat scări în forţă. Nu-ţi trebuie decât voinţa de a nu te lenevi, de a nu te încurca în tembela plasă "pe mine mă iubeşte şi-aşa". La orice vârstă te apuci de sport, e bine să cauţi ce ţi se potriveşte, ce îţi dă o stare bună, nu ce dă bine în poze pe Instagram. Mai ales la acest capitol, nu te minţi singură.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nu poţi să faci operaţii estetice şi să arăţi normal. Operaţia te pune într-o postură că nu te mai poţi încrunta şi se vede operaţia. Felul în care arăt nu are legatură cu operaţiile, ci cu felul în care mănânc. Eu am o singură operaţie estetică, pentru că mi se pare foarte feminin decolteul. Eu sunt în continuare un om care nu a băut alcool. Nu pierd nopţile. După o anumită vârstă este bine să nu te repezi la alimente grase, la dulciuri. La mine, sportul e deja a doua natură. E un soi de inviorare. Fac 15-30 de minute de mişcare în fiecare dimineaţă. M-am apucat de yoga şi de gimnastică. Eu mă simt foarte bine. Am avut un instructor de yoga şi mi-am dat seama că yoga e fantastică. Nu merg la sală, nu-mi place să exagerez.

Mihaela Rădulescu în interviu
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!

M-am plictisit de femei urâte şi rele. M-am săturat de şmecheri care fac glume proaste. Îmi plac Oamenii. Îmi plac femeile pe care le motivez să facă sport, să zâmbească mai mult, să-şi caute mai aproape fericirea, în ele, nu în bârfa de "shantz".

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

De sport te apuci şi te ţii, ca femeie, dar şi ca bărbat. Îţi dă sănătate, o înfăţişare plăcută, o siguranţă de sine minunată. Mor de drag când văd femei cu fibră şi ţinută, fără celulită pe braţe sau... peste tot. Ador fundurile bombate, nu pătrate şi plate. Le zâmbesc femeilor cu gamba lucrată sau cu coapse tari ca stânca.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!

Sunt dependentă de sport, în sensul că oriunde m-aş afla, încep ziua cu o porţie de gimnastică, de cel puţin 15 minute, iar dacă am mai mult timp, de 30 de minute. Chiar fac treaba asta oriunde, nu-mi trebuie musai o sală, pentru că sunt mişcări simple, de dezmorţire, de stretching, dar executate dinamic. Dacă am şi o piscină sau marea la îndemână, sunt şi mai fericită cu o porţie de înot. Îmi iau toate grupele musculare la rând şi le încălzesc, apoi le chinui până simt că îmi răspund politicos. Fac şi foarte multe exerciţii de mobilitate, inspirate din yoga, pentru că-mi place să mă simt elastică şi în for­mă.

citat din Mihaela Rădulescu
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!