Ursula Yvonne Sandner despre dorinţe

Pentru o viaţă sănătoasă renunţă la: lene şi zona de confort. - dorinţa de a le face altora pe plac. - ipocrizie şi măşti inauntentice. - gânduri şi emoţii negative (furie, ură, invidie, gelozie, etc.) - comparaţia cu alţii. - relaţii toxice de orice fel. - autoamăgire şi iluzii. - credinţe limitative ("nu pot", "e imposibil") - autodevalorizare, autocritică şi dialog interior negativ) - aşteptări nerealiste de la alţii. - bârfă şi critică. - amânarea deciziilor importante. - credinţa "Lasă că merge şi aşa."

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Gândurile pozitive care generează încredere, iubire de sine, de viaţă şi de frumos, armonie, toleranţă, acceptare, voinţă, motivaţie, pasiune creatoare, bucurie de a trăi, dorinţa de cunoaştere şi evoluţie, seninătate, sănătate psihică şi fizică, îl înveşmântează ca o mantie luminoasă pe omul care le hrăneşte. Acest om inspiră şi altora încredere şi calm, iar alţii se simt în siguranţă lângă el. Ceea ce eşti în interior se reflectă cu acurateţe în exterior. Felul în care trăieşti, circumstanţele care se tot repetă în viaţa ta, le atragi pe baza a ceea ce emani. Aceasta este legea rezonanţei. Dacă încă nu trăieşti conştient, adică nu ştii ce gândeşti şi ce simţi, uită-te cu atenţie la tine însuţi în oglindă. Ce îţi spune chipul tău când nu încerci să transmiţi ceva anume? Cum arată corpul tău? Cât de sănătos eşti? Dă-ţi voie să fii sincer cu tine însuţi şi - acum nu altădată - devino conştient de tine însuţi şi de viaţa ta. Asuma-ţi felul în care eşti şi felul în care trăieşti. 100% şi fără să mai dai vina pe nimeni. Iar dacă nu îţi place ceva, schimbă. Acum. Sănătatea ta psihică şi fizică, precum şi calitatea vieţii tale depind de acest demers!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pune-te pe primul plan în viaţa ta. Nu pentru că eşti egoist, ci pentru că ştii că dacă ai avut grijă de tine şi de nevoile tale, dacă ţi-ai satisfăcut dorinţele, poţi să le oferi altora din prea-plinul tău. Atunci când trăieşti pentru a-i satisface pe alţii, egoismul şi nevoile lor, când te laşi pe tine pe ultimul loc, poate ei sunt fericiţi, dar tu? Când eşti nefericit şi secătuit, ce valoare mai poţi tu să aduci în vieţile lor? Nu te sacrifica şi nu face compromisuri. Ai grijă de tine, umple-ţi rezervoarele şi apoi, dacă şi cât simţi tu, oferă-le şi altora din împlinirea ta.

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

În spatele depresiei stă dorinţa de schimbare, în anxietate se ascunde un mesaj pe care este necesar să îl asculţi, în orice trăire negativă există potenţialul spre conştientizare şi evoluţie. Nu rezolvi nimic dacă fugi de aceste trăiri fără să le înţelegi mesajul. Ele vin ca să-ţi arate că nu trăieşti în acord cu tine însuţi, că te trădezi şi că te-ai îndepărtat de la calea ta. Dacă nu poţi singur sau poate nu vrei să accepţi ceea ce încearcă aceste stări să-ţi transmită, apelează la ajutor. Fă orice este necesar ca să înţelegi ce se întâmplă cu tine şi de ce, pentru că în aceste stări este camuflată dorinţa ta autentică de conştientizare, evoluţie şi schimbare.

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Problemele din relaţiile noastre apar pentru că idealizăm ideea de relaţie de cuplu şi pentru că nu ştim să ne respectăm suficient încât să trăim în solitudine până găsim pe cineva cu care într-adevăr să rezonăm la nivel de valori, credinţe, stil de viaţă, respect reciproc. Pe cât mai disperat eşti să îţi găseşti un partener, pe cât îţi doreşti să devii dependent de cineva, pe cât te străduieşti să înlănţui pe cineva, pe atât de multă suferinţă vei simţi. Însă, atunci când înveţi să fii autonom, independent, să îţi creezi o viaţă care să depindă doar de tine şi în care să te simţi bine şi singur, pe atât de multe şanse ai la o relaţie funcţională. Pare paradoxal, nu-i aşa?

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Normal că te îndoieşti de tine dacă nu îţi dai voie să fii tu însuţi, adică autentic - exact aşa cum simţi că eşti. Oricât de "perfectă" îţi doreşti să fie sau crezi că este masca ta, tu ştii că de fapt acea masca nu eşti tu. Şi asta te face să nu ai încredere în tine, poate îţi este teamă că vei fi descoperit, poate nu ştii tot timpul cum să reacţionezi în acord cu rolul pe care pretinzi că îl joci. Însă când îţi asumi propria ta autenticitate, gândurile, atitudinile şi reacţiile tale vin de la sine. Fără să te mai prefaci, fără să te îndoieşti dacă e bine sau nu, fără să simţi că minţi sau că eşti acceptat doar pentru că joci un rol. Fii tu însuţi şi ai încredere în frumuseţea autenticităţii tale!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Tu pe cine dai vina? Cine crezi că este responsabil de felul în care trăieşti? Părinţii, societatea, partenerul de viaţă, guvernul, soarta, etc.? De fapt, te-ai obişnuit să nu îţi asumi responsabilitatea şi să o plasezi undeva în exteriorul tău. Alţii sunt de vină pentru eşecul tău şi tot de la alţii aştepţi salvarea. Nu vezi că în felul acesta tu refuzi să trăieşti? Eşti doar un spectator pasiv în propria ta viaţă. Oare cum s-ar schimba viaţa ta dacă ţi-ai asuma pe de-a-ntregul responsabilitatea pentru ea? Cum ar fi dacă nu ai mai da vina pe nimeni şi nici nu ai mai aştepta salvarea de la nimeni? Acţionează şi creează-ţi viaţa pe care ţi-o doreşti. Da, doar prin propriile forţe! Pentru că poţi şi meriţi!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Doza de realism. Orice comportament uman are în spate o motivaţie egoistă. Oamenii nu îţi sunt loiali ţie, ci te vor în viaţa lor pentru ceea ce le oferi, pentru cum se simt când sunt cu tine. De fapt, dorinţa lor ca tu să faci parte din viaţa lor este o reflecţie a intereselor lor egoiste. Când nu mai au nevoie de tine, când relaţia nu le mai este de folos, se vor îndepărta de tine. Acceptă asta pentru că şi tu faci la fel. Aşa suntem noi oamenii construiţi şi cumva este normal ca fiecare să îşi urmească interesul propriu. Nu are niciun sens să suferi când se încheie un capitol, ci bucură-te de tot ceea ce ai trăit şi învăţat de la oamenii care au fost în viaţa ta. Cu bune, cu lecţii, viaţa merge înainte!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Ataşamentul de oamenii toxici, dependenţa de obiceiurile nesănătoase, lipsa de încredere în tine însuţi, obişnuinţa de a face compromisuri, comoditatea, autosuficienţa şi mediocritatea pe care le accepţi şi le hrăneşti, gândurile şi atitudinile fataliste, toate acestea îţi determină dezechilibrele din viaţa ta, te îmbolnăvesc şi te îndepărtează de bucuria de a trăi. Este doar în puterea ta să îţi schimbi viaţa, însă nu poţi să faci asta cât timp tu doar constaţi că nu îţi este bine, oftezi, iei o pastilă sau mai bei un pahar de alcool. Timpul trece pe lângă tine şi la un moment dat îţi vei dori să îl poţi întoarce înapoi şi să faci cu totul alte alegeri. Atunci va fi prea târziu, însă astăzi încă se poate. Trezeşte-te!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Majoritatea oamenilor îşi duc viaţa în monotonie în fiecare zi, sunt mai mult sau mai puţin mulţumiţi de ceea ce se întâmplă în existenţa lor, însă aşteaptă ca un miracol (ceva din exterior) să le schimbe viaţa. Fac aceleaşi lucruri, gândesc la fel, vorbesc la fel şi acţionează la fel. Aşteaptă ca "schimbarea" să vină din exterior, însă ei nu-şi modifică nici gândirea, nici vorbele, nici acţiunile... într-adevăr, uneori viata îi scoate din monotonia lor, însă de multe ori prin surprize neplăcute. Dacă doreşti ca "miracolele" să apară în viaţa ta, este necesar ca să îţi aduci şi aportul la asta, schimbând felul în care gândeşti, vorbeşti şi acţionezi, iar astfel să deschizi poarta prin care schimbarea poate să intre.

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Îţi găseşti scuze sau justificări, te victimizezi pentru că nu obţii ceea ce îţi doreşti, stai cu mâinile în sân, devii frustrat şi nefericit. Asta se întâmplă atunci când îţi laşi viaţa şi visurile în mâinile altor oameni sau circumstanţe. Un învingător nu gândeşte niciodată aşa. El îşi fixează obiective şi le atinge. Dă la o parte toate obstacolele şi nu se împiedică de factori din exterior, cum ar fi voinţa altora sau alte conjuncturi asupra cărora nu are de fapt niciun control. Tu eşti singurul responsabil de felul în care alegi să trăieşti. Împlinit, cu visuri şi obiective îndeplinite sau cu limitări, frustrare şi blazare. Ai un vis? Îndeplineşte-l. Da, de unul singur, fără să te bazezi sau să depinzi de nimeni. Eu ştiu că poţi... tu ce crezi?

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nu poţi să ai o viaţă frumoasă atunci când gândurile tale sunt negative. Nu poţi să ai succes atunci când nu ai încredere în tine că poţi şi că meriţi asta. Nu poţi să fii un învingător cu o mentalitate de victimă. Dacă tu nu crezi în tine, dacă nu crezi că poţi şi că vei reuşi să-ţi creezi viaţa pe care ţi-o doreşti, cum de mai aştepţi vreun "miracol" ca viaţa ta să se schimbe? Succesul şi reuşita se construiesc pas cu pas. Primul pas este să-ţi doreşti, al doilea este să ai încredere în tine şi în puterea ta de a-ţi realiza visurile, al treilea este să acţionezi şi al patrulea este să fii perseverent în a-ţi urmări obiectivele. Gândeşte pozitiv, focusează-ţi atenţia şi energia pe ceea ce-ţi doreşti şi acţionează. Aşa apar miracolele în viaţa ta!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Este normal ca uneori să cazi, să pierzi sau să greşeşti. Aşa este viaţa uneori. Este normal ca din când în când să fii trist sau supărat, să te doară sau să suferi. Viaţa este presărată cu tot felul de evenimente şi vei trece prin tot felul de stări emoţionale. Însă, dacă ai căzut, ridică-te. Dacă ai pierdut, învaţă să fii mai bun data viitoare. Dacă ai greşit, devino mai înţelept. Nu este normal să laşi momentele neplăcute să te definească. Nu este normal să hrăneşti disperarea, drama, furia, ura, dorinţa de răzbunare şi să le permiţi să îţi controleze viaţa. Percepe tot ceea ce ţi se întâmplă ca pe un prilej să te şlefuieşti şi să devii mai bun - ca om şi în tot ceea ce faci. Perfecţiunea nu există, însă asta nu trebuie să ne împiedice să tindem către ea.

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Când vrei să pleci pe un drum nou vor fi multi în jurul tău care îţi vor spune: "nu poţi", "nu ai să reuşeşti", "stai în banca ta", "mulţumeşte-te cu ce ai" şi variaţiuni pe temă. Nu îi asculta. Ei vorbesc prin prisma propriilor frici, a credinţelor limitative care le condiţionează existenţa şi, din păcate, unii nu-şi doresc ca tu să reuşeşti pentru că asta le-ar activa lor complexele de inferioritate şi chiar invidia. Unor oameni nu le place ca cei din jurul lor să aibă sau să fie mai mult decât sunt ei şi se vor strădui din răsputeri să pună bete-n roate. Tu lasă-te ghidat doar de visurile tale şi de vocea din mintea ta care te îndeamnă spre acţiune şi mergi hotărât înainte. Devino un exemplu de reuşită şi inspiră-ne pe toţi cu bucuria ta de a trăi!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Înţelepciunea şi caracterul fiecărui om sunt şlefuite de-a lungul timpului, după ce trecem prin greutăţi, îndoieli, obstacole şi le depăşim. Omul învaţă atât din greşelile sale cât şi din succesele pe care le înregistrează. De cele mai multe ori evoluţia şi progresul se bazează pe eşecuri. Atunci când înveţi să priveşti greşelile şi eşecurile ca pe oportunităţi de a creşte şi a evolua, ai atins un grad mare ridicat de înţelepciune. Acţionează cu curaj, mergi hotărât pe calea visurilor tale şi vei vedea că găseşti la fiecare pas resurse care să te ajute să mergi mai departe. Nu permite ca frica de necunoscut sau de schimbare să te menţină într-o situaţie pe care nu ţi-o doreşti. Cei care au succes în viaţă sunt întotdeauna acei oameni care au îndrăznit, care şi-au învins fricile şi au acţionat. Ai reuşit? Mergi mai departe! Ai eşuat? Învaţă lecţia şi continuă-ţi drumul!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Neîncrederea în tine, neîncrederea în şansele tale, îndoiala că vei reuşi în ceea ce îţi propui, sunt cele care îţi distrug, de fapt, visele. Dacă alegi să acţionezi, vei avea succes sau poate nu vei reuşi să faci ceea ce îţi propui din prima încercare. Însă, deja, şansele tale au crescut ca să obţii ceea ce îţi doreşti, iar dintr-un eşec vei învăţa ce nu merge şi vei căuta soluţii alternative ca să-ţi îndeplineşti visele. Odată pornit la drum şi având în minte hotărârea fermă să nu renunţi, vei transforma orice «eşec» într-o oportunitate de a învăţa cum să mergi mai departe... iar fiecare pas te va apropia şi mai mult de obiectivul tău. Păşeşte cu încredere pe calea viselor tale şi înlătură pas cu pas obstacolele pe care le întâlneşti în cale... vei reuşi cu siguranţă! P. S. Îţi reamintesc cuvintele lui Thomas Edison...» "Nu am dat greş. Pur şi simplu am descoperit 10.000 de idei care nu funcţionează."

Ursula Yvonne Sandner în Iubire, relaţii şi viaţă. Reflecţii
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Există un anumit confort în a spune "nu pot", "e prea greu", "nu vreau să încerc", "nu se poate", "e imposibil". Însă în momentul în care gândim în acest fel renunţăm la puterea noastră personală, la posibilitatea de a ne depăşi limitele şi de a ne atinge potenţialul. Mentalitatea neputinţei predispune şi la trăiri negative - lipsă de încredere în sine, sentimente de inferioritate, invidie, gelozie sau frustrare. De aici poate să apară şi tendinţa de a-i trage pe alţii în jos, de a-i descuraja sau a le pune beţe-n roate, ori de a-i bârfi spunând că au reuşit datorită norocului sau altor mijloace necinstite. În schimb, când un om îşi dezvoltă o mentalitate de reuşită, ştie că poate orice, că depinde doar de el să obţină ceea ce-şi doreşte de la viaţă, că miracolele apar atunci când crezi în tine şi eşti dispus să depui efortul necesar pentru a-ţi atinge obiectivele şi visurile. Măreţia se poate atinge doar cu mentalitatea potrivită - cea a reuşitei.

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Orice obiectiv poate fi atins dacă îţi menţii perseverenţa şi focalizarea. Ai nevoie de o viziune clară asupra a ceea ce îţi doreşti, motivaţie continuă şi acţiune. Prin viziune, motivaţie şi acţiune înlături toate obstacolele, găseşti soluţii la toate problemele care apar şi înaintezi pas cu pas către atingerea obiectivului tău. Este foarte important să faci din obiectivul tău o prioritate şi de fiecare dată când ai de luat o decizie întreabă-te "Aceasta alegere mă aproprie sau mă îndepărtează de obiectivul meu?" iar apoi acţionează în consecinţă. Nu te lăsa distras. Tine-ţi mereu privirea aţintită pe visul tău! Nu există "Nu se poate" ci doar "Nu am încercat destul", "M-am lăsat distras", "Am cedat în faţa greutăţilor". Cei care reuşesc în viaţă sunt cei care înţeleg şi aplică constant ideile de mai sus. Ceilalţi... îşi găsesc scuze, dau vina pe alţii, se refugiază în comoditate sau spun că nu au noroc. Tu încă îţi găseşti scuze sau eşti hotărât sa îţi atingi obiectivele?

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Lipsa de deschidere către experienţe, situaţii şi oameni noi, te poate determina să te mulţumeşti cu puţin, să trăieşti în blazare, limitare şi compromis. Frica de a părăsi confortul "siguranţei" (care de fapt este iluzoriu şi plictisitor) îi predispune pe oameni să trăiască mult sub potenţialul lor. Nu sunt fericiţi, dar caută fericirea în acelaşi loc, făcând mereu aceleaşi lucruri. Nu-şi dau voie să exploreze şi alte teritorii, ci se învârt în cerc până la epuizare, iar apoi depun armele şi îşi asumă propria lor nefericire. Dacă nu eşti mulţumit, bucuros sau fericit cu o situaţie din viaţa ta, dacă ai o relaţie care te împlineşte parţial (sau poate deloc), nu mai sta pe loc. Este viaţa ta şi ai dreptul să te bucuri de existenţa ta pe deplin. Nu mai căuta acolo unde viaţa nu ţi-a oferit ceea ce îţi doreşti, ci extinde-ţi privirea şi către alte orizonturi. Nu renunţa la căutare până nu găseşti împlinirea pe care o meriţi. Da, prin încercare-eroare şi încercare-reuşită pentru că asta înseamnă de fapt evoluţia.

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Oamenii te judecă în funcţie de propriile lor filtre şi percepţii asupra realităţii. Îţi vorbesc despre "cum eşti tu" însă ei nu te văd pe tine, ci propriile lor preconcepţii, amintiri, judecăţi de valoare. De asemenea, feedback-urile pe care le primeşti de la cei din jur, pozitive sau negative, sunt de multe ori date de măsura şi de felul în care tu corespunzi nevoilor, aşteptărilor, dorinţelor, viziunii şi egoismului lor. Dacă le satisfaci nevoile eşti un om de valoare, dacă nu... nu. Dacă corespunzi viziunii lor eşti un om ok, dacă nu... nu. Ştiind toate acestea, cum de încă accepţi să îţi stabileşti propria valoare în funcţie de ce spun alţii? Încrederea ta în tine este dată de ceea ce ştii să faci şi faci. Respectul de sine este rezultatul grijii pe care ţi-o porţi. Iubirea de sine este data de felul în care ştii să te preţuieşti şi să îţi trăieşti viaţa, onorându-te pe tine prin tot ceea ce eşti şi faci. Singurul om de pe lumea asta care este în măsură să îţi stabilească valoarea eşti tu însuţi. Nu mai permite ca vocile altora să determine cine eşti şi cât valorezi.

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!